14日夜间到15日白天:西部晴转多云有阵雨,黑河、东部、多云,其它地区晴有时多云。
15日夜间到16日白天:黑河西部、西部阴有中雨夹雪转大雪,东部、、绥化南部阴有中雨夹雪,大兴安岭南部、黑河东部、绥化北部阴有小雨或雨夹雪,大兴安岭北部、东部、双鸭山东部多云,其它地区阴有小雨。
14日白天最高气温:大兴安岭、黑河、伊春、鹤岗、、双鸭山4~6℃,其它地区8~10℃。
提醒之一:防止意外跌倒。雨雪天气造成面湿滑,因此,特别提醒广大市民注意出行安全,防止意外跌倒。
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提醒之二:防止冠心病发作。气温陡降,冠状动脉在寒冷的刺激下,易痉挛收缩,并发心肌梗塞的可能性就很大,因此,心脑血管疾病患者一定要注意加强防护,要及时服药;切忌劳累,注意保暖。
提醒之三:防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节,抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间,注意防寒保暖,室内保持经常通风。
提醒之五:防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡,需注意胃的保暖和饮食调养,日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜,做到少食多餐,定时定量,忌食生冷,戒烟戒酒。
提醒之六:防范晨练病。外出晨练,提防冠心病的急性发作,应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动,原地休息,同时含服,切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练,不要选择僻静处晨练,以免急性发作时,无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时,应事先喝些牛奶等流质,避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。
提醒之七:防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的时,必须注意及时添减衣物。降温天,不能为追求时尚,露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡,不要一次食用过多的凉性食物,防止急性胃肠炎发生。