香煎土豆三文鱼肠给孩子吃这道菜健脑益智营养好孩子越吃越聪明

※发布时间:2018-2-15 19:52:32   ※发布作者:小编   ※出自何处: 

  人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话形容上学的孩子来说尤其贴切。放学回家的口头禅就是:“饿死了,今天做啥好吃的呢?”母爱是这个世界上最深沉的爱,有了孩子就想给他最好的,最好的食材,最好的营养,蹒跚学步时,让他快快长大;上学了,想让他头脑更聪明,考试次次都得满分。这是一道合适孩子吃的快手菜,因为添加了三文鱼肠,所以营养更全面。话说来自深海的三文鱼含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸,有助于降低血脂,同时DHA和EPA还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响,因此常吃适量的三文鱼对儿童智力和视力的发育都颇有裨益。来自@珍妮珍馐的三文鱼肠专门为孩子设计,无添加,全冷冻物流,食材来自挪威深海,吃了对孩子非常的由好处呢。这道快手菜做法超级简单,不用10分钟就能搞定,添加土豆、胡萝卜、西蓝花等蔬菜,荤素搭配,特别适合孩子宝宝,喜欢的宝妈做起来吧!

  4、锅里放少许油,放入蒜末爆香,放胡萝卜片翻炒,炒至5成熟,放入剩下的配料,土豆块、三文鱼肠、西蓝花,小火慢煎3分钟,放入盐、黑胡椒粉调味,出锅。因为鱼肠本身有咸度,所以盐要少放。

  不到5分钟就可以做好的快手菜,可以中午做给孩子吃,荤素搭配营养好,关键是三文鱼肠营养丰富,补充能量的同时还健脑益智,宝妈们做起来吧!