今天立春啦！小伙伴们做好准备迎接春天了吗？俗话说，一年之计在于春。新的一年里要给自己制定好计划哟！汇英行，今天精心为大家整理了有关于立春的习俗、天气情况以及饮食的注意事项，希望大家都健健康康哒！迎接美丽春天~
盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了
今天11点58分，将迎来今年第一个节气立春。
这是冬的结束，也是春的起始。
立春一日，百草回芽，大自然复苏。春争日，一年大事不宜迟。新的一年， 你会有怎样的计划，怎样的心愿？
还是先问候一声吧：春天，你好！
将春捂进行到底
从天文学上看，立春象征着春天的来临；但从气候学上说，立春只是春天的前奏，是由冬寒向春暖过渡的时节。阴寒未尽，阳气渐生，气候日趋暖和，但变化较大。
中央气象台预计，3日夜间至6日，贵州、广西、云南东部、湖南西南部、四川东南部等地持续阴雨（雪）天气。其中，4日夜间至5日夜间，贵州西部部分地方有雨夹雪，贵州中部局地还有冻雨。
所以，春捂秋冻还得做好，要注意保暖，不要急着脱掉冬装换春装。此时，也不进行室外的高强度锻炼，特别是老年人更应注意寒冷容易诱发心脑血管疾病。
立春三候
东风解冻：立春之日东风解冻，东方属木，木为火之母，火气温，由此才冻痕销水中，波起轻摇绿。
蛰虫始振：立春日后五日蛰虫始振，蛰虫是冬藏之虫，此时被惊醒，动而未出。
鱼陟负冰：再五日鱼陟负冰，陟（zhì）是升，鱼因水底暖，阳气而上升，冰尚未消融而负冰。立雪鹤深睡，负冰鱼聚沉，春气还弱。节选自《微读节气》（朱伟著）关于立春的谚语立春一年端，种地早盘算。一年之计在于春，一生之计在于勤。春争日，夏争时，一年大事不宜迟。立春雨水到，早起晚睡觉。春寒雨飕飕，夏寒雨断流。关于立春的习俗。
关于立春的习俗
迎春
迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。然后，才能正式迎春，目的是把春天和句芒神接回来。
祭祀祖先
在许多地区，立春要祭祀祖先。如广东《新安县志》载：民间以是日有事于祖祠。立春时祖先的食品也较特殊。河南《汝阳县志》载：设春宴，啖春饼，荐卜、梨。
咬春
立春时还有自己的食品，主要是春饼、萝卜、五辛盘（用葱、蒜、椒、姜、芥五种辛辣食物调和而成）等，在南方则流行吃春卷。
踏春
立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。
鞭春牛
又称鞭土牛，起源较早，盛行于唐宋两代，尤其是宋仁颁布《土牛经》后，鞭土牛风俗更广了。山东民间要把土牛打碎，人们争抢春牛土，谓之抢春，以抢得牛头为吉利。
立春饮食养生5原则
复苏，阳气上升，人体的蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，通过饮食养生就显得十分重要了。
1、饮食清淡——消春火
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
2、黄绿蔬菜——防春困
春困使人身体、不振，应多吃红和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除春困很有好处。
3、细选食物——少疾病
春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵体而致病。所以在饮食上，应摄取足够的维生素和矿物质。
塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素c，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a，具有和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能。
4、胃肠疾病——要当心
胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品。因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用，或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。
5、祛痰养肺——保平安
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
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